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中国传统民间体育大网罗:民间体育运动乐趣多[组图]
添加日期:2008-1-22 10:48:00 作者: 新闻来源: 点击次数:
 
    

    气功

组图:男子表演磨盘压身吹唢呐气功

  气功是我国传统体育活动之一。古称气功为吐纳、导引、行气、服气、食气、练气、静坐、作禅或内功等。国外也有类似气功的活动,如瑜珈等。

  我国的气功已经有二千年左右的历史。论述气功的出土文物《行气玉佩铭》,经考证是公元前380年左右的实物。《庄子》中也有关于气功的论述,中国最早的一部医书《内经?上古天真论》光于气功的论述很详细。另外,古代不少著名著作中也都涉及到气功,如老子的《道德经》、汉代张仲景《金匮要略》等等。

  气功的内容非常广泛,其特点是通过练功者的主观努力对自己的身心进行意、气、体结合的锻炼,主要包括调身、调心、调息、自我按摩和肢体活动等。气功的功法繁多,有以练呼吸为主的吐纳功;以练静为主的静功;以练动静结合为主的动功;以练意念导引为主的导引功、站桩功和以自我按摩为主的保健按摩等。

  中国气功流派很多,一般分为医、儒、释、道、武术等五大门派。

图文-贵阳千余老人表演气功迎奥运真是有模有样
老人们表演传统健身气功《易筋经》

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