草人舞只在每年正月属猪日举行“开年节”时跳。开年节是一年一度的盛大节日，活动内容很多，先要全村集体向祖先敬贡食品，席地围餐。届时，各家各户都要捐出一些食物，或出钱粮，或出菜肴，多少概不计较。男女老少聚于村庙，点上香火，供上熟鸡、刀头肉、米酒、蒸糕、糍粑等食品。并摆有几个用稻草编织的草墩，请祖先坐享食品，同时乞求祖先保佑后人五谷丰登，六畜兴旺，全寨平安。之后，支起两口大锅，将各家所捐之米、肉、菜蔬等分别煮入锅内。男女老少围坐于庙前场子上，边吃边喝，谈笑风生。

　　夜晚，场上移栽上一棵高约两米挂有黄饭花和高粱杆饰物的树，树下摆有四筛米和两筛糍粑，各筛米上又放有红糖或鸡蛋，筛子旁坐着几位老年妇女，老年男性长者敲响鼓、锣、镲、钹，表演活动开始。先耍武术，然后，十六个年轻小伙全身裹着稻草扮草人，分别扛着犁、耙上场表演草人舞。他们时而做犁田耙地状，时而做划拳行令状，热闹非常。其间，穿插一妇人表演捞虾；二人扮成父子表演乞讨，份儿子者还背着一精制的小草人，意为其弟或妹。草人不时逗逗儿子背上的小草人，或表演从妇人的鱼篓里掏鱼，从而与妇人发生揪扯，妙趣横生。

　　舞毕，在一位德高望重的男歌手带领下，女歌手们逆时针方向绕场缓缓走动，边走边唱《敲窝墨(哎)》、《开年歌》(“考窝墨”)；场中坐两位老者，分别操小二胡和三弦伴奏。往往一唱就是大半夜。歌毕，一年一度的开年节亦告结束。

　　草人舞只能在开年节上跳，否则会被视为不吉利，有辱祖先，不忠不孝。故而至今能保持原始风貌。

　　草人舞无师承关系。舞蹈没有过多的繁杂套路及高难度动作，对于舞蹈中的表现生产、生活的动作，是舞者在日常所掌握的；其调度也是无拘无束，可随意发挥。